מומנטום-PowerWatts

אזור: בחר איזור
סוג מועדון : מועדון תחרותי
כתובת: גינתון
טלפון: 0523541563

אודות המועדון:

מועדון מומנטום-PowerWatts
שיטת האימון עברה לא מעט שינויים עד שהתגבשה לתורה ופילוסופיית אימון בפני עצמה :

1. מיומנות טכנית ויעילות מכאנית – הבסיס העיקרי להגברת היעילות של ספורטאי.

2. אימוני איכות, תלויי מטרה.

3. למידת קצב משחק, שליטה בו, איזון שרירי ועקרונות נוספים להגברת יעילות הספורטאי.

4. זמן הוא מוצר יקר – מקסום זמן האימון (כמו גם ההתאוששות).

5. אימוני סבולת הם דבר חשוב, רק שנראה ונותנים להם יותר מדי קרדיט ממה שמגיע להם באמת.

6."להיות ספורטאים" הרבה לפני הענף הספציפי. ברמת התודעה (מנטאלי) וברמה הפיזית (כושר גופני כללי).

7. כיף. אימון ספורטיבי, מרוץ או תחרות, חייב להיעשות עם הרבה כיף.

123

למעלה – 2011 – איך הכול התחיל במרכז POWERTRAINING במושב גינתון (ועדיין ממשיך)

שיטת האימון המיוחדת מאפשרת להגיע ליעילות מקסימלית במינימום זמן – שימוש במערכת ביופידבק מאפשרת אימון ממוקד שחוסך שעות אימון. מטרתו – הגברת היעילות המכאנית תוך שיפור השליטה, האיזון והקצב האופטימלי של האימון.

– שיפור בכושר הגופני בתוך שלושה חודשיים בין 8-30%. (מורגש בשטח לאחר 3 שבועות מתחילת האימונים)

– אין צורך באופניים – יש לנו אופניים ייחודיות המותאמים ברמת המילימטר.

– מתאים לשיפור כושר גופני לספורטאים מענפים שונים ללא קשר לאופניים .(ריצה, כדורגל, אתלטיקה, ג'ודו ועוד)

– רמת הציוד, התוכנה והידע מהגבוהות בעולם. השיטה מתאימה בעיקר לספורטאי מסטרס חובבים, אנשים עובדים ובעלי משפחה.

elad-8957

עיקר הייחודיות בשיטת אימון זו :

1. אימון אישי וממוקד בקבוצה של 8-10 ספורטאים, כאשר כל ספורטאי מקבל פידבק מהתוכנה הייחודית ומהמאמן.

pw4
2. ההתמודדות עם שאר הספורטאים שלידך – לנסות ולנצח אותם, רק עם המספרים שלך (בצורה זו, ספורטאית מתחילה חסרת אופניים יכולה "לנצח" את אלוף ישראל, כאשר ביצעה את התרגיל בצורה טובה יותר (אישית-ספציפית).

3. המכשירים מדויקים. האופניים הם כבר דור 7. אלה מחוברות לפלטפורמה ציפה, כך שתחושת הרכיבה לא נעלמת (רמת האבזור אגב היא אולטגרה 11).

4. בסיום כל אימון, כל ספורטאי מקבל משוב אישי וסיכום האימון מבחינת יכולותיו, ביחס אליו וביחס לשאר לקוחות PowerWatts ברחבי העולם (קרוב ל 4500 לקוחות). אם הוא רץ, או ספורטאי מענף אחר, או רוכב – לוחם סופשבוע, טריאתלט, איש ברזל, רוכב אופני כביש או הרים.

elad-8964

למי אימוני POWERWATTS מתאימים ?

למרות שבמבט ראשוני האימונים נראים "למקצוענים" או ספורטאים תחרותיים. רק 7% מהקליינטים של POWERWATTS הינם כאלה (חובבים/רציניים ומקצוענים). האימונים מתאימים לכל רמה, אפילו אם אין ברשותכם אופניים.

POWERWATTS היא שיטה מצוינת לרדת במשקל (אימוני עצימות שורפים קלוריות הרבה מעבר לזמן סיום האימון). כמו כן אימון עצימות של POWERWATTS שווה מבחינת האיכות לכמעט שעתיים נפח בחוץ.

ספורטאים חסרי זמן. אנשי ברזל, טריאתלטים, או רוכבי אופניים תחרותיים, חסרי זמן פנוי, אשר מנסים למצוא שיטה יעילה לשיפור הכושר הגופני מבלי לשרוף זמן מיותר אותו אין להם. הוכחנו בעבר (2009- 2016) שניתן להתאמן כ 10-14 שעות ולנצח מרוצי מסטרס פרו ועלית בישראל. בקנדה גם הוכיחו שניתן לנצח מרוצי UCI גברים עם 8-10 שעות ברגליים (5 ואט לקילו למשך יותר משלוש שעות בשיא).

ספורטאים ברמת מתחילים, בינונית או גבוהה המחפשים מסגרת ברמה גבוהה כדי לעלות שלב נוסף למעלה ברמת הכושר הגופני.

צרו קשר כדי להגיע לאימון ניסיון – אלעד פלטין – Elad Faltin

elad.bike@gmail.com 0523541563

צוות ניהולי: